gezonden voeding

een gezonde voeding is erg belangrijk voor je gezondheid. maar wat is nou echt goede voeding? de schijf van 5 is een goed voeding systeem. de schijf van 5 bestaat uit:

 

- groente en fruit

- smeer en bereidingsvetten 

- vis, peulvruchten, vlees, ei, noten en zuivel

-  brood, graanproducten en aardappelen

- dranken

 

klik op de button rechts om meer over een categorie te weten te komen